Un completo manual sobre el cuidado y tratamiento del rostro desde su parte más interna, los músculos, hasta la parte visible como es la piel. A través del automasaje conseguirás preparar el rostro para los ejercicios de gimnasia facial, aplicar correctamente un cosmético, relajarte e incluso tratar alguna dolencia tan común como un mareo, una sinusitis o un dolor de cabeza. La gimnasia facial está cada vez más extendida, aunque para algunos todavía es algo desconocida. Con los ejercicios expuestos en este libro y DVD de 90 minutos de duración aprenderás a fortalecer, tonificar y reafirmar todos los músculos de tu rostro con suma eficacia, para que puedas prevenir y corregir desórdenes físicos tan comunes como arrugas, ojeras, bolsas, flaccidez, papada... entre otros. También aprenderás a realizar un masaje facial profesional, que podrás aplicar a cualquier persona que desee someterse a esta placentera técnica. Para potenciar los efectos de todas las técnicas descritas, se explican métodos de relajación para controlar el estrés y tratamientos de belleza natural para cuidar la piel. De este modo conseguirás tener un rostro resplandeciente, radiante y bello.