Este libro tiene como caracteristica explicar por que los movimientos de Tai chi chuan son una herramienta que, usada de manera correcta, no sólo se convierten en un gesto marcial sino a la vez en una acción terapéutica.Algunos aspectos prácticos del Tai chi chuan, olvidados a lo largo de su extensa historia, vuelven a ser analizados. Tal es el caso de la ondulación, la importancia de la relajación y su integración con la Medicina Tradicional China. Desde tiempos inmemoriales, se utilizan al Tai chi chuan y al Qi Gong como técnicas eficaces para rehabilitar diversos problemas de salud, en la Medicina Tradicional China.También se verá a lo largo del desarrollo de este libro, como el Tai chi chuan fue usado por los Maestros taoistas para obtener el Nei Dan -el elixir interno- o la iluminación. Comenzando por la limpieza de los meridianos, a través de los movimientos que estiran las fascias y oxigenan mejor los tejidos, obtuvieron otro de los objetivos taoistas: la longevidad.El Tai chi chuan nos enseña a usar la fuerza justa para cada acción y los ángulos exactos para llegar a cada lugar, permitiéndonos así atesorar la energía que restaura las necesidades mentales y físicas, con lo cual se combaten apropiadamente las secuelas del estrés, tan común en los tiempos actuales.