Este libro es un manual para ayudar a los niños a desarrollar hábitos alimentarios y físicossaludables. Además de aportar los conocimientos básicos sobre nutrición, ofrece recetas ydietas saludables, revela las claves para prevenir las enfermedades que en los últimos añosestán causando estragos: obesidad infantil, colesterol, problemas respiratorios y dearticulación, hiperactividad, entre otras.