Este atractivo y práctico libro constituye una introducción ideal a este extraordinario método destinado a restituir el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espÃritu. Escrita por una persona altamente cualificada, la obra ofrece información práctica y sabios consejos para poder realizar una autoayuda a todos los niveles, asà como numerosas fotografÃas e ilustraciones que acompañan al texto.