Este atractivo y práctico libro constituye una introducción ideal a este extraordinario método destinado a restituir el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu. Escrita por una persona altamente cualificada, la obra ofrece información práctica y sabios consejos para poder realizar una autoayuda a todos los niveles, así como numerosas fotografías e ilustraciones que acompañan al texto.