nos ofrece una guía orientadora para el saber vivir, el buen vivir, para la clarificación de valores y de opciones personales. Propone pautas saludables de conducta para afrontar hechos adversos y así sobrevivir a un duelo, a la ansiedad o a la depresión. No se limita, sin embargo, a propuestas prácticas para el vivir diario o los momentos difíciles. Incluye asimismo reflexión sobre cuestiones sustanciales, como el sentido de la existencia, la condición mortal humana, o qué es eso de yo , de uno mismo . Bajo términos sencillos, pero sin caer en recetas simplistas, presenta la complejidad del curso de la vida desde la infancia hasta su final en itinerario que discurre entre los gozos y las sombras.