Conseguir y mantener una figura esbelta ¡Abrir el libro, elegir y adelgazar! Probado para el día a día, de una  sorprendente facilidad y con fundamento científico: con estos 50 consejos conseguirás éxito a la hora de llegar a tu  peso ideal y lo mantendrás bajo control de forma duradera. Divertido de organizar y muy flexible: cada uno de los  consejos funciona por sí solo. Busca en toda la variedad existente los que mejor se adapten a tu persona.