Javier Alberto Bernal Ruiz Quizá sea la necesidad del hombre de remontarse a sus orígenes en los que vagaba en interacción con el mundo natural; quizá por intentar eliminar durante unas horas el estrés de las ciudades y coger fuerzas para una nueva y rutinaria semana; quizá por la novedad de enfrentarse a una actividad física no natural para la que nuestro cuerpo no tiene patrones de actuación automatizados como el andar o el correr; o quizá por riesgo, por, como se suele decir, quemar adrenalina. Lo cierto es que la escalada está sufriendo un crecimiento asombroso en estos últimos años, tanto en lo que se refiere a número de practicantes como en infraestructuras, empresas, innovación de material, etc. En este manual encontrará, paso a paso, toda la información básica para iniciarse en la escalada, técnicas, materiales, ejercicios de entrenamiento... todo ello acompañado de un CD Multimedia con videos que ayudará a comprender mejor los conceptos más complicados.