Después de nacer los hijos pasarán meses, si no años, antes de que muchas puedan reanudar o empezar alguna actividad física con cierta regularidad. Recupera tu figura es un libro realista y eficaz que contiene ejercicios y consejos útiles para toda la vida. Aunque sólo disponga de 5 minutos, en este libro encontrará ejercicios sencillos para entrenar los músculos, moverse mejor y sentirse más satisfecha con su cuerpo. Téngalo a mano y léalo siempre que pueda y considérelo una herramienta para toda la vida, no sólo como libro de ejercicios para después del parto.