En el otoño de 1996, Douglas Bloch sufrió una reacción adversa a un medicamento que precipitó un episodio depresivo severo. A lo largo de los diez meses siguientes se vio asaltado por ataques descontrolados de ansiedad que se alternaban con una depresión suicida. Douglas comparte en este libro su lucha y su recuperación de esa enfermedad depresiva que puso en peligro su vida, y presenta el plan de supervivencia para vivir en el infierno que diseñó y adoptó hasta que logró recuperarse por completo. Este libro está lleno de ideas e informaciones importantes esenciales para cualquiera que trate de sanar la ansiedad y la depresión