La obsesión por los kilos, la figura, el peso ideal, las dietas... Estos temas están a la orden del día: los medios de comunicación, las empresas dedicadas al cuidado y culto al cuerpo, la industria de la moda y, por qué no, nuestra propia inseguridad van creando una maraña que puede acabar por atraparnos. Adelgazar se convierte para muchos en una prioridad, pero también en una pesadilla: ¿por dónde empezar?, ¿qué hacer?, ¿qué comer?, ¿cómo distinguir entre lo verdadero y lo falso, entre la realidad y el cuento...? El objetivo de la OCU al publicar esta guía es proporcionar al consumidor interesado una información seria y objetiva, para que pueda formarse sus propios elementos de análisis y juicio entre tanta confusión. Con Adelgazar, hablemos claro tendrá una ayuda seria y eficaz si quiere deshacerse de los kilos que le sobran.