Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de lacintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano ustedpodrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causasde las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos,las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesionespor sobreutilización o movimientos repetitivos.Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posiblespatologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpoy prestar atención a lo que le dice.Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para:? Desarrollar la fuerza? Mejorar la flexibilidad? Acelerar la recuperación? Prevenir las lesionesEl Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñadospara revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte yde ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción,de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y serácapaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (¡o regresar al terreno de juego!)y mantenerse libre de dolor.