Controle sus ansiedades, valórese, desarrolle la confianza en sí mismo, consiga sus objetivos. El estado de ánimo no sólo afecta su manera de disfrutar de la vida, sino que también puede influir en todo lo que hace. Y en un mundo como el de hoy, el impacto de los contratiempos, la presión a la que estamos sometidos y el comportamiento de los demás pueden socavar nuestra preciada autoestima. Esta guía útil y accesible está destinada a aquellos que sienten que la opinión de ellos mismos puede perjudicarlos, en ámbito personal y profesional. Práctico y accesible, evita el tono protector y coloquial de la mayoría de libros que tratan este tema. Algunos de las cuestiones que abarca son: comprender el problema, tener más confianza en uno mismo, desarrollar nuevas creencias en las que apoyarse, eliminar los pensamientos y aptitudes negativas, establecer y obtener objetivos, convertirse en una persona más asertiva, aprender a salvar contratiempos, mantener la autoestima intacta.