El sueño, entendido como el descanso nocturno, es de vital importancia para el ser humano. Gracias a él recuperamos la energía para afrontar el nuevo día, y nuestro cuerpo se regenera. Por eso es tan importante disfrutar de un descanso de calidad, de larga duración y sin alteraciones. Este libro contiene los trabajos presentados en la III Edición de los Premios Sueños, convocada por el innovador grupo Hospes Hotels & Moments, y la Sociedad Española del Sueño. Los trabajos presentados constituyen estudios interesantes y rigurosos sobre el sueño en diversas etapas de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta, y analizan algunas de las herramientas con las que trabajan los especialistas de la medicina del sueño. Nos ofrecen, además, las claves para lograr que el descanso nocturno se convierta en un momento reparador, y alejar así problemas como el insomnio y otras patologías relacionadas, haciendo especial hincapié en el descanso de los más pequeños de la casa. Los beneficios obtenidos de la venta de este libro se destinarán íntegramente al proyecto de responsabilidad social corporativa SUEÑOS de Hospes Hotels & Moments