A menudo los padres se sienten desbordados, cansados, con falta de energía. Conciliar el trabajo, la educación de los hijos, y la vida familiar, social y personal, no es tarea fácil. ¿Se puede hacer todo sin dejarse la piel en ello? La presente obra propone varios métodos y estrategias que les ayudarán a: Organizar sus actividades para hacer la vida más fácil. Gestionar la energía para estar menos cansado. Pactar con el estrés. Vivir plenamente el momento presente con humor y la sonrisa en los labios. Permanecer calmado en el día a día con los hijos. Recuperar el placer de ser padres. Pensar en uno mismo y en la pareja. De lectura obligada para todos los padres que quieren vivir su vida con plenitud.