Para la gran mayoría de las mujeres, la menopausia supone un profundo cambio fisiológico y también psicológico. Sylvia Schneider nos propone aceptar sin complejos ese cambio, ese desafío, y aprovecharlo incluso como trampolín para crearnos una nueva forma de ser, más rica y plena. El miedo a envejecer y los cambios biológicos de la menopausia vistos desde una perspectiva que evita los tratamientos hormonales habituales. La búsqueda de óptimas condiciones físicas está en la base de este método que nos propone mantener la alegría de vivir.