«Siempre he pensado que el principal trabajo del médico debería ser educar, es decir, darle a la persona la información que necesita para mantenerse sana la mayor parte del tiempo. La prevención de la enfermedad tendría que ser lo principal, y el tratamiento algo secundario. Por lo tanto, uno de los motivos fundamentales que me han llevado a escribir este libro ha sido el de ayudar al lector a que no necesite tratamiento alguno.» --Dr. Andrew Weil «El doctor Weil es un pionero de la medicina del futuro.» --Deepak Chopra Este libro se puede usar de varias maneras. La primera parte ofrece la información necesaria para diseñarse un estilo de vida sano; léela entera y trata de seguir las recomendaciones que se proponen, pero ve a tu propio ritmo y no continúes con ningún régimen que no te dé resultados pasado un tiempo de prueba razonable. En la segunda parte encontrarás consejos concretos para reducir el riesgo de contraer las enfermedades que, en nuestra sociedad, acaban prematuramente con el mayor número de vidas. Como descubrirás, los ataques al corazón, los infartos cerebrales por derrame o embolia y el cáncer no se deben simplemente a la herencia genética ni a la mala suerte, sino que suelen ser enfermedades causadas por un estilo de vida que se puede cambiar. En la tercera parte se ofrecen herramientas de autoayuda en forma de tratamientos naturales básicos que cada cual puede aplicarse por sí mismo. Comprueba si este conjunto de medidas sencillas, suplementos nutritivos, vitaminas y hierbas te da tan buenos resultados como a otros pacientes. Finalmente, en la cuarta parte encontrarás recomendaciones detalladas para tratar un buen número de dolencias comunes que responden bien a terapias naturales suaves y a modificaciones en el estilo de vida.