Tenemos un trastorno de alimentación cuando nuestra forma de comer es peculiar por exceso o por déficit, y/o nuestro peso corporal se sale de la franja que consideramos saludable. Esta es una obra de autoayuda sobre problemas de alimentación bien escrita, por autores que conocen bien el tema. La presentación y la redacción son ágiles y facilitan la lectura desde el primer momento. Se trata de una guía en la que se establecen con detalle paso a paso, como desarrollar un plan para el control de esos problemas y las estrategias que pueden ayudar a poder lograrlo.