La finalidad de este libro, basado en una investigación, está en encontrar las pautas que nos indiquen cómo generar en adolescencia y adultez, hábitos para la promoción de actividad física regular, lograr la adhesión y mantenerlos durante toda la vida como vector de salud y bienestar. Del mismo modo, detectar aquellos patrones que pueden constituir impedimentos y se establezcan como verdaderas barreras para la realización de una práctica física adecuada y saludable, propiciando la generación de colectivos de riesgo. Igualemnte estudiar qué relaciones se estabnlecen entre los estilos de vida adaptados y la salud psicológica y fisica actual y futura, y qué factores inciden para que la transferencia de la actividad fíaica se realice adecuadamente desde la adolescencia a la edad adulta.