En este libro, el c茅lebre maestro zen presenta una transformadora pr谩ctica para generar el verdadero amor y explica, de modo conmovedor, c贸mo podemos liberarnos del sufrimiento, el miedo y la negatividad a trav茅s de ese poderoso sentimiento. Con una profunda visi贸n, explora los cuatro aspectos esenciales del amor tal como los contempla la tradici贸n budista: la bondad incondicional, la compasi贸n, la alegr铆a y la libertad. Ofrece asimismo unas sencillas t茅cnicas procedentes de la tradici贸n budista que todos podemos aplicar con el fin de crear las condiciones necesarias para el amor. 脡stos son algunos de los pr谩cticos consejos que nos ofrece: para potenciar el amor debemos estar presentes cuando alguien sufre, vencer el orgullo, escuchar con atenci贸n, aprender de nuevo a hablar con afecto, ocuparnos de nuestro propio sufrimiento, desprendernos de viejos conceptos...