Frustración, estrés, irritabilidad, desánimo,cinismo? éstas son algunas de lasemociones que experimentan millonesde personas. Tanto si son conscientes deello como si no, no están originadas poruna actitud negativa, sino que son partede los síntomas de un trastorno llamadodistimia, también conocido como descontentocrónico o depresión leve, que inhibelas sensaciones de felicidad, contento ypasión, dejando en su lugar vacío, falta desentido y desesperación creciente.En esta valiosa guía, Alan Downs vierteluz sobre los oscuros rincones del descontentocrónico, un trastorno que aísla y debilita. Las revelaciones y ejercicios queincluye, distribuidos en un programa de 5semanas para sentirse mejor, impulsarán alos lectores a iniciar un viaje hacia una experienciavital más enriquecedora y plena.