Un método sencillo, basado en las investigaciones científicas más recientes y adaptado a la vida cotidiana El doctor Fricker propone una forma natural y eficaz de adelgazar bien y, si es oportuno, deprisa. No se trata de hacer nada fuera de la vida normal de cada persona. Este libro le enseñará a reducir su peso y a estabilizarlo una vez conseguido su objetivo. Y por supuesto como ya sabemos toda dieta comienza en el supermercado de modo que también encontraremos sugerencia para la hora de comprar. Y además le descubrirá nuevas recetas. Adelgazar deprisa es perder rápidamente peso en un período bastante corto, de unas semanas a varios meses. Adelgazar bien es adelgazar conservando la forma física y la salud, encontrando placer en ello, y aumentando las posibilidades de perder peso de forma prolongada y después estabilizarse en el nuevo peso.  Este libro  es el fruto de una larga práctica médica y de una reflexión profunda sobre la salud. Tanto si necesita adelgazar deprisa como si prefiere tomarse su tiempo, este libro le ayudará a llevar a buen puerto su proyecto.