Con el estilo didáctico y directo que caracteriza a Arancha Plaza; autora dedicada de Ileno a unir el mundo de la gastronomía con el de la dietética y la nutrición, nos vuelve a sorprender con ADELGAZA COMO QUIERAS , una abra con la que: - Saber cómo adelgazar - Aprender a comer - No volver a engordar - Conocer las principales dietas para adelgazar - Planificar los menús semanales de las dietas ... y, como es costumbre en la autora, el libro se completa con más de 100 probadas recetas con las que perder peso eficaz y saludablemente.