Por fín, una guía completa y totalmente ilustrada de ejercicios culturistas, basada en la popular sección de Muscle & Fitness, Cuaderno de Entrenamiento . Ahora reunidos los 74 mejores ejercicios de todos los tiempos para desarrollar un cuerpo fuerte y musculado. Su formato fácil de seguir te permite eleger entre una variedad de ejercicios para cada zona corporal.