Este libro examina los catorce secretos que garantizaron la longevidad del emperador Qian Long, de la dinastía Qing, que reinó en China durante sesenta años. Cuando Qian Long abandonó el trono lo hizo sólo para no superar los sesenta y un años de reinado de su abuelo. Estos secretos cubren todos los aspectos que aseguran una vida saludable. Gracias a ellos los lectores occidentales pueden compartir la pragmática sabiduría y el sentido común de Qian Long sobre cómo disfrutar una vida larga, llena de salud y vitalidad. Con este libro aprenderá a: seguir un estilo de vida equilibrado, encontrar una dieta moderada y sana, realizar ejercicios y descansar con regularidad, elegir un lugar saludable donde vivir, desarrollar una mentalidad sana, vivir la armonía en la actividad sexual, realizar automasaje y estiramientos, practicar ejercicios especiales de Qi Gong, utilizar la fitoterapia china, prevenir y curar las enfermedades.