El trabajo es una actividad a la que dedicamos la mayor cantidad de nuestro tiempo y energía. Si lo realizamos con gusto, disposición y comodidad, lograremos mejorar nuestro ánimo y nuestro rendimiento. Este libro nos brinda herramientas sencillas y efectivas para disminuir el estrés que nos causa el trabajo diario. Mediante la práctica de movimientos y ejercicios, capaces de llenarnos de energía y diseñados para cada tipo de ocupación, realizaremos mejor nuestras actividades laborales.