Escrito por tres expertas instructoras de preparación para el parto y la maternidad, el Libro completo del embarazo y la maternidad es a la vez un detallado manual, un libro de consulta rápida y una inagotable fuente de consejos y de información práctica al que recurrirás una y otra verz durante los nueve meses de gestación y el primer año de tu bebé.Con un estilo extraordinariamente didáctico y comprensible, esta completísima guía trata, entre otros, los siguientes temas:- Los cambios que se experimentan durante la gestación.- Los aspectos emocionales del embarazo.- El sexo antes y después del parto.- Un plan nutricional para la mujer embarazada.- Beneficios y riesgos de la medicación y la anestesia.- Planes de ejercicios para la futura madre, la madre primeriza y la madre por cesárea.- El parto por cesárea.- Informacion para los futuros padres, los padres primerizos y los padres que deseen colaborar en el parto.- Los principios del cuidado infantil y de la lactancia.- Ejercicios de relajación que puedes practicar durante el embarazo.- Las posturas a adoptar en el parto y técnicas de respiración.