Los expertos predicen que en 2020 y 2021 los viajerosbuscarán destinos cercanos para pasar sus vacaciones.Los baños de bosque, tal y como los planteamos enAlhenamedia, permiten aunar el conocimiento de lanaturaleza con las actividades al aire libre, la salud y elbienestar.En este libro, proponemos 50 rutas por espaciosnaturales de gran belleza con el fin de disfrutar de lanaturaleza y conseguir aprovecharse de los beneficiosque esta aporta al hombre: está comprobado que elcontacto con la naturaleza reduce el estrés y tieneventajas para la salud. Pero este no es un libro desanación. Solo busca acercarse a la naturaleza desdeotra perspectiva, con más calma y disfrutando de cadapisada.Esta es la primera guía de viajes relacionada con losbaños de bosque, elaborada desde la perspectiva delrespeto por los espacios naturales. En ella proponemos50 rutas que recorren todas las comunidadesautónomas y los espacios más adecuados para llevar acabo esta práctica. Espacios que aúnan belleza, silencio,conservación, y originalidad. Por lo general, sonespacios poco transitados.