La literatura de autoayuda está llena de manuales bienintencionados que ofrecen la felicidad a cambio de seguir sencillas recetas. La felicidad sin recetas da un salto para afirmar que todo lo que necesitamos para ser felices está ya dentro de nosotros, por lo que no son necesarias más instrucciones sino que tan solo tenemos que empezar a escuchar nuestro corazón y seguir sus dictados.