El propósito de este libro es dar a conocer un conjunto de meditaciones que sean fáciles de practicar, que se pueden hacer sin guía, para aprender de esta forma a andar sin apoyos en la vida, a madurar como ser humano, sin depender de un gurú o maestro. Naturalmente hay muchas más técnicas de meditación, pero aquí el autor nos presenta las que reúnen unas características que hacen fácil su práctica, sin que se tenga que seguir ninguna ideología o religión. Fácil de leer y comprender, en este libro el lector encontrará el método que mejor le encaje. Incluye explicación sobre sexo tántrico.