¿Qué significa conocerse a uno mismo?¿Cómo mejorar las relaciones interpersonales? Este completo manual pondrá al alcance de sus manos las bases fundamentales de la psicología aplicacas a la vida diaria y le enseñará: - a controlar su temperamento, gracias a los ejercicios prácticos propuestos, así como a descubrir su personalidad mediante senciollos test; - a vivir positivamente los cambios, gestionar los conflictos, desvelar los sentimientos, descubrir la riqueza de las emociones, afrontar y vencer los miedos; - a relacionarse y comunicarse eficazmente con otras personas y a construir una relación de pareja satisfactoria.