Independientemente de si estás en tratamiento, de los efectos secundarios que puedas estarexperimentando o de tu nivel de forma física general, Pilates es una manera segura y efectivade ayudarte a recuperar flexibilidad, potencia y resistencia a la vez que de aliviarte de los efectosadversos del tratamiento como, por ejemplo: edema linfático, fatiga, depresión, neuropatía periférica,osteoporosis o discapacidades en los miembros superiores. Naomi Aaronson y Ann Marie Turo,terapeutas ocupacionales e instructoras de Pilates, te muestran cómo usar suaves ejercicios para:? Fortalecer los brazos y los hombros, y recuperar tu rango de movimiento.? Reducir el dolor y la hinchazón, así como estirar zonas tensas afectadas por cicatrices.? Desarrollar la fuerza de la zona media y la estabilidad de la espalda, especialmente importantedespués de cirugía de reconstrucción mamaria mediante colgajo miocutáneo transverso derecto abdominal (TRAM) o de la arteria perforante epigástrica inferior profunda (DIEP).? Mejorar el equilibrio y la coordinación.? Facilitar la realización de tareas básicas cotidianas.? Aliviar el estrés y aumentar la energía.Pilates para la recuperación del cáncer de mama, que incluye programas que pueden hacersetumbada, sentada o de pie, te ayudará a lograr el máximo bienestar en el momento actual y...