En este provocativo y revolucionario libro, descubriremos que la iluminación no es algo que viene de fuera, sino de una profunda comprensión de nuestra biología personal. Utilizando los Cuatro fundamentos de la Atención, un tipo de meditación del budismo tradicional, Nisker nos muestra como la ciencia de vanguardia está confirmando las intuiciones de Buda y nos proporciona un programa práctico, mediante meditaciones y ejercicios, que nos permite ser conscientes de los orígenes de las emociones, los deseos y los pensamientos.