A lo largo de este libro vamos descubriendo las diversas maneras que los niños, los adolescentes y nosotros mismos tenemos para crecer como personas más felices y completas. Nuestro acercamiento a la vía corporal como conocimiento y crecimiento personal consideramos que es completo y coherente: la psicomotricidad, el deporte, la salud, la música, el medio acuático, el tai chi y la expresión corporal, en definitiva, giran en torno a la forma en que todos tenemos de vivir en nuestro cuerpo, de conocerlo, cuidarlo, entenderlo, .En el proyecto que presentamos en las diferentes etapas evolutivas (0 a 16 años) hacemos diversas propuestas de expresión que parten de la misma idea: poner en relación lo que siento, lo que pienso, lo que digo y lo que hago.Vivir y experimentar nuestro cuerpo, expresarnos y comunicarnos con él, nos ayuda a crearnos y descubrirnos a nosotros mismos, a enriquecernos como personas, a conocer y aceptar nuestros límites, nuestras emociones, sentimientos y pensamientos.