La guía definita para afrontar el problema. Tu única misión: ser feliz. El autor nos ofrece en esta obra un original catálogo de herramientas estrategicas y habilidades psicológicas para ponérselo más fácil a la propia felicidad y disfrutar de lo cotinidiano en el hoy de cada una de las horas del día, en el aquí o lugar donde nos encontremos y en el ahora o momento presente.  El mayor prescriptor de la materia trata el tema que más preocupa en psicológica: la depresión.