Este libro contesta todas las preguntas que de ordinario se le pueden ocurrir a una persona que se interese en llevar una vida sana. Basándose en los principios de la dieta vegetariana, toca temas como reducción del peso o la adicción a los cigarros. Presenta remedios sencillos, pero muy eficaces, contra molestias como dolores de garganta, artritis y reumatismos, entre otros. Para mayor facilidad del lector, el libro propone recetas y tablas de menús semanales.