Aprenda el estilo de Tai Chi más conocido, las formas o movimientos Yang desarrollados por los grandes maestros de China, gracias al uso de fotos en color y detalladas instrucciones que incluso un principiante podrá entender. El corazón del libro, las 24 Formas, muestra toda una serie de ejercicios suaves y elegantes. La fluidez y el movimiento entre las formas fomentará un mayor desarrollo del tono muscular y mejorará la relajación.