Este libro va dirigido a los padres, especialmente a los más jóvenes, que empiezan la aventura de tener hijos con la ilusión de verles crecer espabilados, sanos y fuertes. Pensado también para guarderías y colegios, donde estos pequeños personajes desfilan gran parte de sus días. Basada en la experiencia, la autora propone trucos y recetas sencillas, asequibles y divertidas para que hasta los malos comedores aprendan a disfrutar comiendo. Se incluye un capítulo protagonistas los niños, para que sean ellos los que cocinen; esto les divierte tanto como dibujar, hacer manualidades o castillos de arena.