• La importancia de las sugestiones • Eliminando mitos sobre la autohipnosis Basado en ejercicios sencillos de autohipnosis –una auténtica plataforma para mejorar la salud y calidad de vida en general– el psicólogo Rubén Armendáriz presenta prácticas autohipnóticas que cubren distintas áreas de salud, además de planteamientos alternativos que estudian la enfermedad, el dolor y la curación de cara a un paradigma nuevo de salud. Dice el autor: “Casi todos los sistemas vigentes enfocados a la salud recomiendan que antes de intentar arreglar el mundo o a la sociedad, el primer paso debería comenzar por los ajustes necesarios dentro de cada uno de nosotros... Así, si reconocemos que formamos parte de un todo entenderemos que sólo sanándonos será factible establecer mejores condiciones para sanar lo que nos rodea”.