La obra se divide en tres partes. La primera, teórica, en la que se informa sobre lo que es la gimnasia artística y los estudios de dificultad y su correlación con la edad y con las condiciones físicas del individuo. La segunda es teórico-práctica y en ella se describen los diferentes ejercicios mediante esquemas seriados claros y sencillos. Después de presentar y detallar de forma exhaustiva los ejercicios en los distintos aparatos, explica las diferentes fases de aprendizaje, comenzando por el trabajo en un solo aparato, hasta lograr que el alumno se ejercite en los ocho aparatos reglamentarios. La tercera, de aplicación eminentemente práctica, está encaminada a proporcionar al profesor recursos que faciliten su labor didáctica.