Los temas tratados en este libro van desde la preparación de un botiquín de viaje al tratamiento de una diarrea, pasando por la recolocación de un hombreo luxado o la prevención de un mal agudo de montaña. Además, este libro es el primero en lengua española que trata los aspectos específicos relacionados con la mujer y los niños cuando están de viaje o se encuentran en la montaña.