¿ Se ha resignado a que la congestión nasal y la tos sean sus indeseables compañeros de viaje a lo largo de meses invernales? ¿ A pasar las noches en vela a la cabecera de su hijo, que ha pillado la gripe en la guadería? Si bien no existe forma de evitar la exposición a los virus que causan la gripe y los resfriados, siempre al acecho allá donde vayamos, podemos prevenir estas molestas enfermedades y gozar de buena salud siguiendo los consejos incluidos en este libro. Los autores describen con todo detalle las medidas preventivas que conviene tomar, así como lo que debe hacerse si el molesto virus ya se ha introducido en el cuerpo. Asimismo, proporciona una guía eshaustiva de los principales remedios naturales, junto con consejos sobre los cambios que deberían introducirse en el estilo de vida a fin de reforzar el sistema inmunitario y vencer la infección.