Póngase de pie en su posición habitual... ¿tiene los pies vueltos hacia fuera o hacia dentro? Fíjese en la posición de la cabeza, ¿tiene que tensar el cuello para mantenerla en su lugar?, ¿proyecta el mentón hacia delante? Empiece a caminar... ¿da el paso más largo con una pierna que con la otra?, ¿dónde está su centro de equilibrio? No nos fijamos en nuestro cuerpo hasta que un día empieza a fallar, y entonces culpamos a la edad o a la mala suerte. Sin embargo, el cuerpo es mucho más que una carcasa que nos contiene y transporta. Acusa todas las emociones, todos los golpes, y los traduce en rigideces y desequilibrios. Las tensiones físicas y el estrés son el resultado de un cuerpo que ha perdido el equilibrio. Por suerte para nosotros el tejido conectivo que mantiene la unión de todos los componentes del cuerpo es muy flexible y puede adaptarse a nuevas posturas y movimientos saludables. Este libro es una introducción al Rolfing-Movimiento, una técnica que combina el contacto físico y la comunicación verbal para enseñarnos a tomar conciencia del cuerpo, liberar las tensiones acumuladas y descubrir una nueva manera, más armoniosa, de estar y de moverse.