¿Luchas continuamente contra la fatiga? ¿Estás cansado de no tener la vitalidad que deseas? ¿Notas, en ocasiones, la sensación de que la vida se te escapa de las manos? Renueva tu energía te explicará cómo incluir en tu vida diaria unos sencillos hábitos para revitalizar tu cuerpo, aumentar la concentración, activar la creatividad y levantar el entusiasmo. Este libro está especialmente indicado para todas aquellas personas que no disponen del tiempo ni de la tranquilidad necesaria para dedicarse a la meditación tradicional. Controlar tu vida de una forma exagerada es otra manera de luchar contra el ritmo natural de ésta. Combatir contra lo que la vida te da y hacer lo que crees que deberías desear hace que te sientas cansado y debilitado, pero si actúas en consonancia con lo que tienes no necesitarás resistirte o forzarte a nada, tan sólo seguirás su movimiento natural que te conducirá apaciblemente a todo aquello que realmente anhelas desde lo más profundo de tu ser. La autocinética es la práctica de una conducta suave, es decir, un recreo puro. Te enseña a hacer menos para tener más. Te libera de la necesidad de seguir la dieta perfecta, del programa de ejercicios, del profesor de meditación, del asesor de imagen, del psicoterapeuta semanal o del guía espiritual, y en vez de ello, aprendes a producir resonancias energéticas con los alimentos que comes, los movimientos físicos que haces, los pensamientos y sentimientos que tienes y la manera en que te acercas a la vida diaria.