El objeto de este libro es ayudar al responsable de la planificaci贸n a efectuar un plan de entrenamiento, ya que requiere una adecuada evaluaci贸n del mismo y su viabilidad en funci贸n de las circunstancias que rodean al deportista o equipo sobre el que se quiere ejecutar. Temas como el estudio previo, el calendario de competiciones, lar cargas, los ejercicios, las sesiones, los microciclos, los mesociclos, los macrociclos, la planificaci贸n, etc. son tratados con detenimiento.