¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decíantus progenitores o tus profesoras de ti que eras demasiado sensible? Si has respondido que sí a alguna deestas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS).La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 % de la población, según la Dra. Elaine N. Aron,psicóloga clínica y autora del best seller El don de la sensibilidad.Con un buen paquete de ejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, este Manual de trabajopara la persona altamente sensible te ayudará a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positivaque mereces y a desarrollar una vida más plena y rica. Con este manual podrás:• Identificar tus sensibilidades concretas medianteautoevaluaciones.• Enfrentarte al exceso de estimulación mediantetécnicas de relajación, respiración yvisualización.• Describir tu rasgo durante una entrevistade trabajo o ante familiares, amigos, médicoso terapeutas que quizás no comprendantu idiosincrasia.