La hidratación óptima incrementa tus capacidades en todoslos aspectos: desde la salud hasta el deporte y la inteligencia.La mayor parte de la gente vive en un estado de deshidrataciónconsiderable, como consecuencia de distintos factores comolas dietas que no aportan sufi ciente humedad, ambientesinteriores secos, medicamentos y aparatos tecnológicos comolos móviles. Y además, porque hacemos depender comoprincipal fuente de hidratación el agua bebida. El resultado escansancio, aumento de peso, falta de energía y procesos decuración más lentos. Beber más agua no resuelve el problema.Basado en la nueva ciencia del Pollack Water Lab, de la Universidadde Washington y en recientes investigaciones vanguardistas decientífi cos de todo el mundo, Apaga tu sed ofrece un sencilloPlan Quench de cinco días para ayudarte a obtener la hidrataciónque necesitas–comiendo agua, en lugar de bebiéndola. Y unavez que dispongas ya de esa hidratación, los innovadoresmicromovimientos del Plan Quench–breves y sencillos ejerciciosque introducirás en tu día a día–conducirán el agua enprofundidad hasta tus células por medio del sistema de fascias,el tejido conjuntivo responsable de la hidratación del cuerpo.Sentirás más energía y una mayor capacidad de concentración ytus digestiones mejorarán en apenas cinco días…y despuéspodrá...