El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia queinvita a vivirlo: es un estado mental relacionado con lasemociones positivas y la felicidad que se intensifica cuandoestamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en prácticaes una manera de convivir con las circunstancias de la vida y deproyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estarconcentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ?estamos enflujo?.- Consejos para conseguir fluir.- Ejercicios para practicar la atención/concentración.- Prácticas para aprender a marcar metas.- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.Porque? Fluir es vivir.