Estudios recientes concluyen que formar a otros conlleva riesgos importantes para la salud. Tanto para la física (problemas osteoarticulares, vocales y/o estomacales), como para la salud emocional (dificultades a la hora de afrontar las situaciones debido a niveles elevados de ansiedad, angustia, impotencia o rabia) y, desde luego, también para la salud social del formador (etapas de retraimiento y aislamiento social). Todo ello además, mezclado en un peligroso círculo vicioso causa-efecto, con el consumo de fármacos y sustancias preventivo-curativo-paliativas de todo tipo. En estas circunstancias, disfrutar de la apasionante tarea que es provocar aprendizajes, educar, formar, cambiar las cosas, puede sonar a loca quimera o a extrema ingenuidad. Y sin embargo, es posible. No sólo eso, sino que en estos momentos cruciales en los que nos encontramos -pleno siglo XXI, globalización, enseñanza virtual, etc.- es, además, deseable. Muy deseable. Por ello, en esta obra se presentan estrategias, modelos, habilidades, técnicas y herramientas, que permitan conseguir ese disfrute a los formadores, sean de la enseñanza reglada o de la no reglada, de pregrado o de postgrado, sean formadores a tiempo completo o formadores ocasionales. Ahora bien, sabemos que tener todo este instrumental es condición necesaria pero no suficiente para aplicarlo y hacerlo de forma eficaz. Por esta razón, se ofrece una serie de preguntas para la reflexión que orienten y motiven su acción y le ayuden a no bajar la guardia, ni en los peores momentos. Esas preguntas, parte fundamental de la presente publicación, intentan hacer reflexionar al formador sobre las ventajas y utilidades que tiene para él -no para el alumno, no para la institución, no para el país, sino para él mismo- llevar a cabo cada una de las acciones que se proponen. El objetivo del presente manual, es doble. Por una parte, conseguir que el lector desarrolle, aún mejor, las tareas formativas y, por otra, que eso lo consiga al menor coste posible; es decir, sin dejar la salud física, emocional y social en el intento. Vamos pues a cuidar al formador. Vamos pues a cuidarnos todos.