Este es un libro único: explica la importancia de implementar la prácticay la enseñanza de la salud natural en nuestra sociedad, haciendo especialhincapié en la prevención como método inocuo, efi caz y sencillo. Paraello, Caroline Benkö, su autora, expone lo que ha defi nido como loscuatro pilares de la salud natural. Adentrarse en ellos es encontrar laesencia de nuestro ser y alcanzar un estado de plenitud, tanto física comomental. La alimentación, el ejercicio físico, el entorno (medio ambiental,estrés y relaciones sociales) como elemento determinante y la necesidadde recuperar la comunicación con nosotros mismos a través de prácticascomo la respiración consciente o la meditación (aplicadas cada vezmás en centros hospitalarios). Aborda igualmente diversas herramientasnaturales, principalmente la refl exología podal, con nuevos enfoques yformas de aplicación: la refl exología energética o vibracional. Una obraque contiene una aportación de incalculable valor para nuestras vidas.(Caracas, Venezuela, 1972), hija de padres franceses, divorciados y separados por la inmensidad del océano atlántico, pasó muchos años de suvida entre el nuevo y el viejo continente. Sumergida en constantes cambios y adaptaciones de país, colegios, amigos y costumbres, ese fue sin dudael mayor de sus aprendizajes. Tuvo la suerte de conocer, experimentar y anhelar los grandes contrastes entre ambos mundos. Graduada en Paríscomo Técnico comercial con especialización en banca y fi nanzas, y con un máster en idas y venidas de trabajos y viajes, un problema en la espaldaaparentemente sin cura posible la llevó a conocer la refl exología y con ella una nueva percepción de la vida. A partir de allí, inició un apasionantecamino de interrogantes, experiencias, encuentros y grandes descubrimientos sobre sí misma, sobre lo que somos y sobre cómo podemos recuperarel dominio de nuestra salud y bienestar. Actualmente, naturópata, especializada en diversas técnicas refl exológicas; formadora y facilitadorade esta técnica; miembro y vocal de la sección de refl exología de la Organización Colegial Naturopática FENACO, entre otras actividades afi nes.