El yoga no consiste sólo en posturas físicas si no que constituye un estilo de vida que se refleja también en la manera de comer de una persona. Elaine Gavalas nos presenta más de 100 sabrosas y sencillas recetas de la dietas meditarránea, ayurvédica, vegetariana y asiática. Estas recets vienen acompañadas de una serie de sugerencias de posturas de yoga.